hyaluronic acid
Cilt bakımı

Hyaluronic Acid: Kullanım Alanları, Faydaları ve Cilt Bakımındaki Önemi

Oct 12 2025

Hyaluronik Asit: Kullanım Alanları, Faydaları ve Cilt Bakımındaki Önemi

Hyaluronik Asit (HA) Nedir ve Nerelerde Bulunur?

Hyaluronik asit (HA), cilt, kemik iliği, eklem kıkırdağı (eklem kıkırdağı) ve sinovyal sıvı başta olmak üzere vücutta doku ve sıvıda doğal olarak birçok yerde bulunur. Temel özellikler ve sağlık üzerindeki koruma, özellikle cilt ve saç sağlığıyla ilgilidir. Takviye olarak kullanılan HA'lar ise cilt hidrasyonuna olan kilit katkılarından dolayı en çok cilt bakımında öne çıkıyor.

Muhtemelen çoğumuz hyaluronik asit'i sosyal medyadaki influencer'ların paylaşımının tanımıyız. Sosyal medyadaki influencer'lar genellikle hyaluronik asit'i “mucize” bir cilt bakım cihazı olarak övmekte ve aşağıdaki faydalarını iddia etmektedir:

  • Cilt hidrasyonunu büyük ölçüde iyileştirebilir

  • İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümleri

  • Genel cildi destekleyebilir

  • Dudak bakım rutinlerinin vazgeçilmezi olabilir

Ancak bu etkileyicilerin çoğunun cilt bakımı ve dermatoloji alanında profesyonel geçmişi yoktur. Bunların arasında, fiyat karşılığında kalite veya herkesin cilt tipine uygun olmayan hyaluronik asit özelliklerini tanıtıyor olabilir.

Wholesome Athlete olarak bu makalemizde, hyaluronik asit'in bilgileri tamamen bilimsel ve kanıtlanmış sayısal bir şekilde ele alınabilirz. Yazının sonunda HA ile ilgili gerçekleri ve şehir efsanelerini ayırabilmeniz amaçlanmaktadır.

İşte üzerinde duracağımız başlıklar:

  • Hyaluronik asit aslında nedir?

  • Hyaluronik asitin kökeni ve üretim yöntemleri

  • Cilt ve dudak bakımında HA'nın etkisi

  • Hyaluronik asitin yan etkileri ve kullanım yolları

Hyaluronik Asit: Kullanım Alanları, Formları ve Faydaları

Ne için kullanılır?

Enjeksiyon yöntemiyle:

  • Dudak bakımı ve dolgunlaştırma (dudak bakımı)

  • Diz eklemi osteoartrit kaynaklı ağrıyı hafifletme

Topikal uygulama:

  • Cilt hidrasyonu

  • Genel cilt sağlık ve güzellik

Nasıl kullanılır?
Hyaluronik asit serumları ve kremleri genellikle günde 2 kez uygulanır. Cilde uygulandıktan kısa bir süre sonra:

  • Nem çağı

  • Daha yumuşak, dolgun ve ferah his

Hyaluronik asit'in kaynakları:

  • Horoz tarakları: Doğal HA kaynağı

  • Laboratuvar üretimi (vegan, sentetik): Daha modern ve hayvanlar üzerinde deney yapmayan seçenek

  • Toz formülü: Kolajen sentezini destekleme

  • Serum formülü: Cilt hidrasyonu ve güzellik için kullanılır

  • Takviyelerde: Kolajen miktarını arttırmaya yardımcı

Cilt İçin Başlıca Faydaları

  • Artan cilt hidrasyonu: Hyaluronik asit ağırlığının 1000'e kadar dayanabilmesi su tutabilir, nemli ve dolgun tutar.

  • İnce çizgi ve kırışıklıkların görünümünün azaltılması

  • Pürüzsüz ve eşit tonlarda cilt dokusu

  • Geliştirilmiş cilt elastikiyeti ve sıkılığı

  • Akne izlerinin görünümü hafifleme

  • Yağlı cilt (yağlı cilt) için dengeleyici etki

  • Dudak bakımı için dolgunlaştırıcı ve nemlendirici etkisi

Not: Hyaluronik asit'in etkinliği genellikle 4–8 hafta sonunda gözlemlenir. Düzenli ve devamlılığın önemi büyüktür.

Hyaluronik Asit'in Faydalarının Bilimsel Detayları

  • Artan cilt hidrasyonu: Hyaluronik Asit HA, ağırlığının 1000 metreye kadar su tutabilir, nemli ve dolgun kalmasını sağlar. Kuruluk hissini önler.

  • İnce çizgiler ve kırışıklıklar: Cildi dolgunlaştırarak nemi arttırır, ince çizgi ve kusurların görünümüne neden olur.

  • Pürüzsüz ve eşit ton: Cildi sıkılaştırarak pürüzleri ve sahiplerinin görünümlerini eşitler, cilt tonunu eşitler.

  • Geliştirilmiş elastikiyet: Hyaluronik Asit HA cilt hidrasyonunu destekleyerek elastikiyet ve sıkılığı artırabilir.

  • Akne izi ve yağlı cilt: Hyaluronik Asit HA, akne izlerinin nemlenmesini artırarak daha az görünmesini sağlayabilir ve yağlı cilt üzerinde dengeleyici rol oynayabilir.

  • Dudak bakımı: Dudak dolgunlaştırıcı ve nemlendirici olarak geliştirilmiş dayanıklılık vardır.

Hyaluronik Asit ve Dudak Bakımı

  • Dudak büyütme: Hyaluronik Asit HA, dudak dolgusu için etkili bir dermal dolgu maddesidir. Gençlik ve çekiciliğin sembolü olarak kabul edilen dolgun, pürüzsüz dudaklar Hyaluronik Asit HA ile desteklenebilir.

  • Dudak pürüzlülüğü: Yapılandırılmamış, 8 haftalık Hyaluronik Asit HA tedavisi üst dudakta %52, alt dudakta %48 dudak pürüzlülüğü yapısına yol açmıştır.

  • Dudak kızarıklığı: 8 haftalık HA uygulamasında dudakların kızarıklığı %9 oranında görüldü.

  • Dudak projeksiyonu: Üst ve alt dudağın projeksiyonunu artırabilir.

  • Dudak hacmi ve yüzey alanı: 2 aylık HA uygulaması dudak hacmini, yüksekliğini ve genişliğini artırabilir.

  • Dinamik gerginlik: Hyaluronik Asit HA, kadınların “blow a öpücük” pozisyonlarındaki hareket kabiliyetini %6–18 artırabilir.

Hyaluronik Asit ve Yağlı Cilt

Ciltteki sebum miktarı yağlı cilt sorunlarına yol açabilirsiniz.Hyaluronik Asit HA, nem saçarak dengeleyerek sebum miktarını görür. Journal of Investigative Dermatology'de yapılan bir yetenek Hyaluronik Asit HA, yağ bezleri üzerinde fonksiyonel bir rol oynayarak yağlı cilt sorunlarına yardımcı olmuştur.

Hyaluronik Asit ve Akne İzleri

  • Hyaluronik Asit HA, doğrudan akne tedavisi sağlamaz, ancak akne izlerinin görünümünü azaltır.

  • İsrail'de yapılan orta-şiddetli sivilce izlerinde 20 mg/mL HA uygulanmış ve lezyonlarda iyileşme gözlemlenmiştir.

  • Dermatolojik Cerrahi'deki bir iyileşme 12 hastalık 3 seansta HA'lar ölmüş, sonuçta akne izlerinin görünümünde iyileşme ve yüksek hasta konforu sağlanmıştır.

Hyaluronik Asit ve Koyu Lekeler

  • Koyu nokta oluşumu melanin pigmenti ile ilgili sorunlar; HA'nın temel fonksiyonu hidrasyondur.

  • Hyaluronik Asit HA, cilt tonunu eşitleyebilir ve karanlık noktaların görünümünü hafifletebilir ancak tamamen yok olamaz.

  • Siyah nokta tedavisi daha etkili olan içerikler: C vitamini, E vitamini ve kojik asit.

Hyaluronic Acid ve Saç

  • Hyaluronik Asit HA saçın doğrudan uzamasını artırmaz, ancak saçın nemlenmesini sağlayarak genel görünümü iyileştirebilir.

  • Saç büyümesi için daha etkili ürünler: kolajen peptit tozları.

Hyaluronik Asit ile Tamamlayıcı Bileşenler

  • Aloe vera: Kolajen ve Hyaluronik Asit HA üretimini arttırır.

  • C vitaminleri: Antioksidan olarak cildi korur, kolajen üretimini sağlar.

  • Tip 1 ve Tip 3 kolajen peptitleri: Cilt, saç ve tırnakların geliştirilebilmesi.

  • Niasinamid (B3 vitamini): Akne ve ciltler için faydalıdır.

Hyaluronik Asit Kullanımında Dikkat Edilecekler

  • Retinoidler veya AHA'lar ile yüksek konsantrasyonlarda kullanımı genellikle tavsiye edilmez.

  • Alkol ve sert asit içerikli ürünlerle birlikte kullanılmamalıdır.

  • Her zaman yama testi önerilir.

Yan Etkiler

  • En sık görülen yan etkiler: ağrı, kızarıklık, morarma, akıntı, şişlik

  • Bu etkiler genellikle 7 gün içinde gelişir.

  • Yan etkilerin azaltılması yöntemiyle görülür; Serum olarak kullanımı genellikle güvenlidir.

Sık Sorulan Sorular (FAQ)

Ne sıklıkla kullanılmalı?

  • Günde 2 defa, sabah ve gecenin nemli faydalarını sağlar.

Gece mi sabah mı?

  • Maksimum fayda için gece kullanımı daha verimli; Günün sıcaklığının nemli olduğundan emin olun.

Yüzü durulamak gerekli mi?

  • Hyaluronik Asit HA genellikle durulanmaz, günlük cilt bakımının son adımı olarak uygulanır.

Göz çevresinde kullanılabilir mi?

  • Evet, çok yaygın ve genellikle güvenlidir.

Hamilelik ve emzirme sırasında güvenli mi?

  • Evet, düşük yoğunlukta Hyaluronik Asit HA tercih edilirse daha etkili ve güvenlidir.

Retinol ile birlikte kullanılabilir mi?

  • Evet, retinolü uygulandıktan 20–30 dakika sonra Hyaluronik Asit kullanıldı.

  • Kullanımdan kaynaklanan tahrişlerde hematan krem ve fito krem mevcuttur 
Etiketler:
Paylaş: